春季就吃3种蔬菜养肝

更新时间:2019-02-25

韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,存在温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功能。春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化接受功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有利肝功能。

男性常吃芹菜能清热解毒,对防范脂肪肝有利。中老年人适量吃芹菜,能促进肠胃蠕动,润肠通便,还能平肝降压。

芹菜

韭菜

春天,又到了养肝的好节令。饮食对养肝来说非常重要。那么,吃什么最好呢?

南瓜

南瓜中的维生素跟果胶,能清理细菌毒素以及其余有害物资。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的侵害,并能帮助恢复肝功效,加强肝细胞再生才干。



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